癒しのグチャグチャ絵

色を塗ることで、過去の傷を癒してあげましょう。

グチャグチャに丸めた紙を引き延ばし、出来たシワの上を色鉛筆やクレヨンでなぞっていくと、抽象画のような模様ができます。

シワの部分はあなた自身の傷ついた心の表れだと思って、丁寧になぞってください。

その作業を続けながら、 「よく、ここまで頑張ってきたよね」と自分に声をかけてあげましょう。

色を塗っていく作業は、 ”癒し”の過程です。

あなたが感じている心の傷とは、 過去に生じた出来事によるもの。

けっして、今現在、起こっている事による傷ではありません。

つまり、色を塗っていく作業は、受けた過去の傷をやさしく癒してあげる作業です。

これまであなたの経験したことが、あなたの悩みや苦しみさえもが、あなた自身の個性を形成してきたものなのです。

過去の自分を肯定し、今の自分を大切にするためにも、癒しのグチャグチャ絵を完成させてください。

世界にたった一つの、あなたの為のアート作品の出来上がりです。      

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