②自分&相手を変えるポジティブ・シンキング

自分と相手を変える。 自己PRが下手で損をしている人。

自分に自信がもてず、自分をダメな人間と思ってしまいがちな人。

また、周りの人の事を批判的に見てしまったり、上手く付き合っていかなければならないと思っていても、つい苦手意識を抱いてしまう人。

そんなネガティブな気持ちがますます自分をダメにして、

相手との関係を悪くしているのかもしれません。

このチェックシートで”ポジティブ発想へ転換”しましょう!


(例) 自分の欠点とダメなぁ~と思うところ (  あきらめが悪い  )

肯定的に表現すると・・・? (  ねばり強い、持続力がある。  ) 

自分に肯定的な気持ちが抱けない人の為のエクササイズ

あなたが自分の欠点だと思っている面や、人からこういうとこがダメだといわれて気にしているようなところがあれば、思いつくまま書き出してみましょう。

次にその同じ言葉をほめ言葉に直してみましょう。

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