M3

③私の中の「ざわざわ度」

 

次の14個の項目で、最近のあなた自身にあてはまるものをチェックしてみましょう。

チェックした数の合計を出してください。


①歩きながら携帯電話で話していることが多い。

②わからないことは自分で調べるより、手っ取り早く人に聞く。

③家に帰るとすぐにテレビのスイッチを入れ、たいていずっとつけっ放しにしている。

④街中や雑踏など人の多いところで、すれ違いざまによく人とぶつかる。

⑤本を読み始めても、最後まで読み切らずに途中で投げ出すことが多い。

⑥人の話を聞いているつもりで、ふと、ほかのことを考えていることがある。

⑦何もせずにじっと座っていると、何かしないではいられなくなる。あるいはすぐに眠くなってしまう。

⑧「あの人にああいわれたら、こう言おう」などと、頭の中で空想の対話をしていることがよくある。

⑨何も音がなく、周りがシーンとしているとかえって落ち着かない。

⑩会議や集会などで司会者や誰かが発言してるとき、隣りの人に話しかけてしまうことがある。

⑪自分の体を見て「なんでこんなところに擦り傷やあざができているのだろう」と、あとで気が付くことがある。

⑫仕事や勉強で机に向かっていても、すぐに気が散り、どうでもいい雑用や気晴らしをしてしまう。

⑬大事な話を聞き逃してしまったり、聞き違えていたということがよくある。

⑭心配事が多く、いつも何か気がかりなことを抱えている。

チェックした合計数・・・・(    )

10個以上の人

7~9個の人

4~6個の人

3個以下の人    

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